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靜觀練習
Mindfulness
靜觀的基本進路是培養個人對想法、情緒的理解（Awareness ），藉此讓人思維更清晰、能更好地管理壓力、情緒。
又一村學校「心靈充電站-自我關懷工作坊」
吳綺敏女士為教職員們進行靜觀練習活動
靜觀練習影片集：引導您進入寧靜時光
"330 newlife"的一系列的影片專為幫助初學者和有經驗的靜觀練習者而設計，每段影片都由專業的導師指導，內容涵蓋了不同的生活場景，無論是在工作間隙、家務勞動中，還是睡前放鬆，都可以找到適合您的靜觀練習。
newlife.330 自我關懷練習
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330「靜觀站立」練習
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靜觀身體掃描練習
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靜顴品嚐練習
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330life 用靜觀方法品嚐食物的第一啖
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330life 心情唔好壓力大到透唔到氣
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330life 坐車迫車時
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